あなたの平熱何度ですか？

あなたの平熱は何度ですか？？
理想は37度
最近では、平熱が35度台という方も多いようですが

36.5度から37度あるのが理想です
この体温ですが
免疫力も高めで、病気になりにくく
ダイエットなどしても効果が出やすいです

平熱をはかってみて
体温が低い方は
平熱を上げる努力をしましょう！！

 

そう簡単に体温を上げるのは難しいですが

冷えにくい体をつくるのが
美容＆ダイエットにとっての近道です

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