爪もみで血流アップ！！

寒い日が続きますね
爪もみをして血流をアップするのがお勧めです

やり方はとても簡単
・爪の両サイドを反対の指で押します
10回リズムよく押します
・爪と指を今度は押します
10回リズムよく押します
10本の指全部行う頃にはだんだんと指がポカポカしてきますよ

お風呂に浸かっている最中、手の指だけでなく、足の指も押していただくのも
とてもお勧めですよ♪

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