ブライダルエステサロンアユナタです
ありがとうございます
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見えないからこそ
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痩せた感じに見えますし
メリハリがきちんと出てよりお綺麗に見られます
肩甲骨が綺麗に出て肩の骨もスッキリとされ
姿勢も変わられています
首から肩のラインもほっそりとされました
後姿って重要
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ケアもしずらい
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
綺麗な背中をつくる1分体操をお伝えします
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
タオルの両端をもってバンザイ 肩甲骨を寄せ合うように上から下に下げます
再度バンザイをして腰まで両手を下げます
*肩こりがありお辛い方は出来る所まででOKです
各体操30秒ずつ行います
肩甲骨を動かすことで代謝も上がりやすくなるので
全身ポカポカになってきますよ
毎日続けられる様に頑張りましょう
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ブライダルエステでご自分磨きもはじめましょう
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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内容は
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(※式前日のみエステをやりたいというお問い合わせをいただくことがありますが、
大切な日の直前にお肌に何かあってはいけませんので
お引き受けはいたしかねますのでご了承ください)
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